Psicoterapeuta de Bakersfield publica libro sobre meditación guiada para liberar el estrés, ansiedad, y tristeza en niños y adultos

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Bakersfield, Calif. (Telemundo Valle Central)–La salud mental de los niños durante la pandemia es una realidad preocupante que no podemos ignorar. Por eso tenemos de visita en nuestros estudios de Telemundo Valle Central a la psicoterapeuta local Yessica Avancena quien acaba de publicar su primer libro sobre la meditación guiada.

Yessica comparte maneras de aprender a reducir el estrés con tus hijos y como controlar las emociones por medio de la  meditación guiada. El libro habla sobre la historia de Maya y su gran aventura de regreso a su Montaña Consciente, como una manera de volver a un lugar tranquilo y centrado cuando atravesamos por esos momentos difíciles. Una meditación guiada bastante fácil de leer.

Libro disponible en Amazon haciendo click aquí.

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